A zika chegou ao Brasil há pouco mais de um ano.

É uma doença aparentemente inofensiva.

Seu nome é uma referência à floresta onde surgiu, na Uganda, África.

A zika, ou melhor, o vírus da zika é transmitido pelo mesmo mosquito da dengue, o Aedes aegypti.

Seus sintomas se assemelham aos de uma gripe forte com febre, dores pelo corpo e algumas manchas vermelhas na pele que podem coçar.

Esses sintomas desaparecem de 3 a 7 dias.

Como os sintomas geralmente regridem de forma natural, a maioria nem procura o médico e fica sem saber que tiveram o zika vírus.

E, mesmo que procurassem, muitos receberiam o famoso diagnóstico “é uma virose”.

Sim, é uma virose.

Mas as viroses não são iguais.

A zika mata?

Até agora, não há registros de mortes pelo Zika vírus.

O Zika é para nós brasileiros um vírus “novo” e, por isso, desconhecido até pela comunidade científica.

O problema é que a zika não está só.

Ela está trazendo junto mais duas perigosas ameaças à população: a microcefalia em bebês e a síndrome de Guillain Barré.

Até pouco tempo, não havia estudos demonstrando a relação entre o vírus da zika e a microcefalia em bebês (má-formação que de acordo com níveis pode levar a ter deficiência mental, motora, problemas de audição e visão).

Mas o Brasil mudou a história.

O atual surto de microcefalia que atinge principalmente, por enquanto, estados do Nordeste do país acendeu o sinal de alerta e mostra que o vírus da zika não é nada inofensivo.

Além disso, existem suspeitas de que a zika provoca em parte de pacientes uma grave doença neurológica autoimune, a Guillaim-Barré.

Há registros de casos desta doença na Bahia e em Pernambuco.

Os pacientes geralmente desenvolvem o problema semanas depois da fase aguda da infecção por zika.

A doença provoca uma forte paralisia no corpo e o tratamento exige internação e acompanhamento por um longo período, até a completa reabilitação.

A maior parte dos pacientes percebe a doença através de sensação de parestesias, que são sensações cutâneas como frio, calor e formigamento, nas extremidades dos membros inferiores e, em seguida, superiores.

Por esta razão, não podemos menosprezar a epidemia de zika que começa a se alastrar pelos país, porque ela traz junto, como vimos, mais dois graves problemas.

A zika é, repetimos, transmitida pelo vírus da dengue.

Então a população tem que fazer a sua parte e parar de criar ambientes propícios para a proliferação desse mosquito.

Assim, o mais importante é erradicar os focos do mosquito.

Atitudes simples como colocar areia no prato de vasos de plantas e não acumular água parada já diminuirão bastante o risco.

Além disso, é preciso fortalecer a imunidade.

Vírus e outros invasores que podem ameaçar nosso corpo não sobrevivem em um sangue alcalino, é o que entendem os praticantes da medicina natural.

As doenças precisam de sangue ácido para se manifestar.

E a alimentação é a melhor forma de conseguir um equilíbrio alcalino no nosso corpo e torná-lo mais resistente.

Veja o que não comer e o que comer para alcalinizar seu sangue:

Alimentos ácidos

- O açúcar refinado (o pior de todos)

- Leite e derivados (exceção o iogurte)

- Derivados de farinha refinada (biscoitos, bolachas, pizza, doces, bolos, etc.)

- Carnes

- Sal refinado

- Margarina

- Refrigerante

- Bebida alcoólica

- Bebidas com cafeína

- Medicamentos industrializados

- Tudo o que possui corantes, conservantes, estabilizantes, aromas artificiais, etc.

- Qualquer alimento cozido, incluindo legumes que, quando crus, são alcalinos (o cozimento remove oxigênio e acidifica os alimentos).

- Todos os alimentos industrializados

Alimentos alcalinos

- Frutas, principalmente o limão, que tem uma alto poder alcalinizante

- Os legumes e verduras crus (especialmente as folhas verdes)

- O painço, o único cereal alcalinizante e, portanto, excelente para a saúde. Por ser alcalino, depois de cozido, ele é apenas levemente acidificado

- Sementes como amêndoas

- Brotos e germinados

- Mel puro

- Água alcalina

- Água de coco (fresca)

- Babosa

Além da alimentação, quem quer alcalinizar o sangue e mantê-lo assim, precisa praticar regularmente exercícios.

Isso porque a atividade física oxigena o corpo, enquanto o sedentarismo acidifica.

Mas atenção: exercício em excesso é prejudicial e também acidifica o corpo.

Você pode também reforçar a alcalinização do seu corpo consumindo água morna com suco do limão todos os dias em jejum.

Ou pode fazer esta poderosa bebida alcalinizante:

INGREDIENTES

1 colher (chá) de bicarbonato de sódio

1 colher (chá) de mel

Suco puro de meio limão

MODO DE PREPARO

Misture os ingredientes, espere um pouco e beba em seguida.

Faça e tome três vezes ao dia.

Esta bebida alcalinizante  e todo o processo de alcalinização servem para nos proteger contra todo o tipo de vírus e doenças, como zika, dengue e chicungunha.