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Foto da psicóloga Bruna Barroso
A campanha Janeiro Branco foi idealizada pelo psicólogo Leonardo
Abrahão em 2014 com o propósito de conscientizar sobre o tema saúde
mental, no qual convida as pessoas a refletirem sobre suas vidas e incentiva o
debate sobre o tema em todos os espaços, a cor branca representa um quadro
ou página em branco, no qual escreveremos ou desenharemos uma nova
história da saúde mental, sem tabus e preconceitos que a cercam.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) mais de 300
milhões de pessoas sofrem de depressão em todo o mundo, a campanha vem
contribuir na construção, fortalecimento e disseminação de uma “Cultura da
Saúde Mental” estimulando a elaboração de politicas públicas em benefício dos
indivíduos.
A psicóloga Bruna Barroso destaca que é imprescindível a
conscientização visto que a busca pelos cuidados com a saúde mental ainda é
envolto por uma série de tabus, no qual o mês de janeiro foi escolhido, pois
representa, simbólica e culturalmente um mês de renovação de esperanças e
projetos na vida os indivíduos, então a campanha propõe o debate e
planejamento de ações em prol da saúde mental, um marco estratégico para
que as pessoas reflitam sobre a importância do cuidado e prevenção do
adoecimento emocional, na busca por promoção de saúde mental e estratégias
de enfrentamento nas diversas situações da vida.
. É notável as mudanças e impactos gerados pelo Covid-19
principalmente voltados a saúde mental, devido ao período de isolamento o mal
estar psicológico pode se instalar, agravando ou gerando sofrimento psíquico,
podendo levar a alguma manifestação psicopatológica, sendo efetivamente
necessária a campanha, mobilizando a sociedade a importância da prevenção
ao adoecimento emocional.
Foto da psicóloga Franciele Rios Villetti
A psicóloga Franciele Rios Villetti ressalta que em tempos de grande
adoecimento emocional (depressão, transtornos de ansiedade,
comportamentos compulsivos, entre outros) em que vivemos uma campanha
voltada a promoção e cuidado da saúde mental e educação emocional se faz
necessária. Em janeiro muitas pessoas acabam parando para refletir sobre
suas metas, sobre mudanças, novos sonhos, projetos, como realizá-los, e
assim podem estar mais propensas a parar e refletir sobre a importância de
cuidar também de suas emoções e podem estar mais sensíveis para planejar e
colocar em prática também mudanças interiores.
Que a primeira meta do seu ano seja cuidar de si, dos seus sentimentos
e emoções. Zelar pelo seu bem estar emocional, ter um tempo para cuidar de
si, praticar exercício físico, dormir bem, cultivar boas relações e não se cobrar
tanto, assim como fazer psicoterapia são alguns cuidados para auxiliar na
prevenção da saúde mental.
Bruna Pires Barroso
CRP 14/07668-1
Clínica Integrada
Rua Bento Machado Lobo 1887 – Glória de Dourados
Franciele Rios Villetti
CRP 14/07682-7
Atendimentos em Rio Brilhante - MS
